Полезные советы на каждый день
Полезная информация
Расслабьтесь в уюте своего дома с услугой массажа с выездом на дом
Конечно, массаж с выездом на дом - отличная возможность расслабиться и насладиться уютом собственного дома.
Подробнее...Что такое интернет-реклама
Каждый день мы сталкиваемся с рекламой. Мы видим ее на улице — объявления, билборды, слышим по радио.
Подробнее...Как выбрать сантехника: портрет идеального мастера
Сантехники из ЖЭСа имеют самый экономичный прайс-лист, к которому, однако, в большинстве случаев прилагаются все негативные черты сантехника из анекдотов
Подробнее...Выбираем раковину в ванную комнату: советы и лучшие модели
Данный материал не является рекламой, носит информационный характер и отражает субъективное мнение автора
Подробнее...Виды аренды автомобиля
«Железный конь» может сломаться. На время ремонта человек вынужден передвигаться самостоятельно.
Подробнее...Автомобили
Как найти утечку масла из двигателя?
Рано или поздно, любой автолюбитель сталкивается с серьезной проблемой. Из двигателя начинает вытекать масло. Причем не то, чтобы двигатель ел это масло. Нет! Масло просто находит какие-то слабые стыки между деталями, и вытекает.
Подробнее...Как правильно сидеть за рулем автомобиля
Мастерство езды определяется множеством факторов.
Подробнее...Интернет и ПК
Online Gambling meraklıları harada vaxt sərf edirlər?
Bütün qumar meraklıları zaman-zaman pin up casino veb saytlarını
Подробнее...Корпоративная сеть для офисов по Москве
Как правило, офис из себя, представляет не только ведение деловых бумаг и тотальное делопроизводство, но и также систему, во время которой необходимо иметь хорошую связь.
Подробнее...Как ускорить работу компьютера?
Оптимизацию системы лучше всего начать с удаления лишних программ, ведь именно они занимают ценную оперативную память.
Подробнее...Как защитить персональные данные своих аккаунтов в сети
Все пользователи сети очень часто сталкиваются с различными ситуациями когда их аккаунты взламывают. И не важно какой это аккаунт.
Подробнее...Туризм
Прага - путешествуем пешком!
Посещение исторического города Прага ощущается "божественно", каждый турист будет погружаться в культуру и историю, от Средневековья до второй мировой войны.
Подробнее...Отдохнуть в Шерегеше просто
Шерегеш одно из самых знаменитых мест России для того чтобы заниматься зимним лыжным спортом и чтобы ставить знаменитые рекордные победы в данных местах.
Подробнее...Полезные советы туристам решившим посетить Египет
Собираясь в другую страну, вы не только должны купить и заказать отель, но и знать местные нормы поведения и особенности той страны, в которую вы собрались, тем более, если речь идет о Египте.
Подробнее...Как провести идеальный отпуск - советы начинающим туристам
Зачастую неопытными туристами совершается много ошибок, что отрицательно влияет на весь их отдых в целом.
Подробнее...Полезные советы путешествие в Мексику
Мексика-замечательная, колоритная страна, но все же не стоит забывать о некоторых проблемах с которыми вы можете столкнуться, петешествуя по столь обворожительной местности.
Подробнее...Как повысить гемоглобин?
- Опубликовано 05.11.2015 12:51
Всякий раз, когда проходишь комиссию в больнице или просто посещаешь своего лечащего доктора, частенько слышишь фразу по-поводу низкого гемоглобина. Но не каждый врач способен объяснить причины недостаточного гемоглобина в крови. Мы начинаем паниковать, мчаться в аптеку и покупать дорогостоящие лекарства и витамины. А все потому, что не знаем что такое гемоглобин и как его повысить в домашних условиях. Ответ очень прост.
Гемоглобин это очень важный белок, отвечающий за насыщение кислородом всех клеток живого организма и за счет которого выводится из организма углекислый газ.
Если утром состояние организма вялое, сонное, слабое. Нет аппетита, синяки под глазами, бледное лицо, тошнота - это говорит о том, что уровень гемоглобина в крови упал. И стоит об этом задуматься.
Чаще всего гемоглобин понижается у людей со слабым иммунитетом. Люди, которые болеют гриппом, ангиной и другими простудными заболеваниями не могут похвастаться нормальным уровнем гемоглобина. Постоянные диеты. В организм не поступают нужные витамины так как человек ограничивает себя в еде... Такое радостное событие у женщин, как беременность, роды, тоже понижает уровень гемоглобина.
Как же повысить уровень гемоглобина в крови?
- Естественно врач первым делом выпишет какое-нибудь лекарство. Но можно просто подобрать правильное питание, правильные продукты и все будет в норме.
- И так, чтобы питание было правильным, необходимо каждый день употреблять в пищу каши: гречневая, перловая, овсянка. Также нужно кушать горох, фасоль, бобы.
- Очень полезные, а самое главное, вкусные соки из свеклы , яблок и морковки. Можно попробовать такие овощи, как перец, редиска, баклажан, черная редька и тыква.
- Большая польза организму будет от сухофруктов, чернослива, фиников, кураги. Хотя бы сто грамм в день.
- Самое ценное и полезное при низком гемоглобине - это гранат. В нем полезно все: семечки, мякоть, сок и даже кожура.
И самое вкусное, что повышает гемоглобин - это мясо. Говядинка и телятина. Нужно есть мясо. очень полезно, сыто и вкусно будет попробовать съесть слабо прожаренный стейк.
А для беременных лучше всего подойдет мед. Каждый день по две ложечки меда. И вкусно, и полезно, гемоглобин в норме.
