Полезные советы на каждый день

Полезные советы

Объявления

Автомобили

Как найти утечку масла из двигателя?

Рано или поздно, любой автолюбитель сталкивается с серьезной проблемой. Из двигателя начинает вытекать масло. Причем не то, чтобы двигатель ел это масло. Нет! Масло просто находит какие-то слабые стыки между деталями, и вытекает.

Подробнее...

Как правильно сидеть за рулем автомобиля

Мастерство езды определяется множеством факторов.

Подробнее...

Интернет и ПК

Как ускорить работу компьютера?

Оптимизацию системы лучше всего начать с удаления лишних программ, ведь именно они занимают ценную оперативную память.

Подробнее...

Как защитить персональные данные своих аккаунтов в сети

Все пользователи сети очень часто сталкиваются с различными ситуациями когда их аккаунты взламывают. И не важно какой это аккаунт.

Подробнее...

Туризм

Полезные советы туристам решившим посетить Египет

Собираясь в другую страну, вы не только должны купить и заказать отель, но и знать местные нормы поведения и особенности той страны, в которую вы собрались, тем более, если речь идет о Египте.

Подробнее...

Как провести идеальный отпуск - советы начинающим туристам

Зачастую неопытными туристами совершается много ошибок, что отрицательно влияет на весь их отдых в целом.

Подробнее...

Полезные советы путешествие в Мексику

Мексика-замечательная, колоритная страна, но все же не стоит забывать о некоторых проблемах с которыми вы можете столкнуться, петешествуя по столь обворожительной местности.

Подробнее...

Реклама

Техника тайского массажа

Чтобы правильно делать тайский массаж, нужно соблюдать 4 важных правила:

1) Массаж следует всегда начинать делать с конечностей.

2) Начинайте делать массаж сначала с ног, а потом переходите к голове.

3) Сначала, делайте мягкие движения и постепенно увеличивайте силу в пределах разумного. Не стоит с самого начала применять силу.

4) Массаж следует делать по всему телу на симметричной стороне.

Техника тайского массажа

Итак, допустим, к Вам пришли с просьбой, чтобы Вы сделали ему тайский массаж. Пусть пациент ляжет на спину. Для начала разогрейте тело пациента при помощи легких надавливающих движений. Эти движения Вы должны выполнять подушечками больших пальцев. В тайском массаже основным приемом является – надавливание.

Так же есть 4 правила как правильно надавливать:

1) Подушечкой большого пальца.

2) Подушечками двумя больших пальцев. (Шаги).

3) Ладонями, так чтобы они соприкасались друг с другом.

4) Локтем, коленом, ступней. Сильно не надавливать!

Если Вы надавливаете подушечками больших пальцев, то следует постепенно увеличивать силу. Этот прием применяется на стопах пациента.

Если Вы надавливаете ладонями, то Вам следует использовать часть своего веса, чтобы массаж получился эффективным. Оперитесь ладонью либо ладонями на нужную Вам часть пациента и переносите на руки часть веса. Этот прием хорош для спины.

Если Вы надавливаете локтем, то тут надо быть очень осторожным, силу не применять, а то Вы принесете боль пациенту. Прием так же хорош для спины.

Если Вы надавливаете коленом, то аккуратненько, плавно надавливаете либо на спину, либо на ноги пациента.

Остальная часть приемов больше всего похожа на йогу. Мы же не про йогу говорим, а про массаж.